如何擺脫嫉妒心理

  

  作為學生,誰都知道嫉妒是一種讓人非常討厭的、不道德的心理問題,象征著人性的弱點與醜惡,但是誰都不同程度地存在著嫉妒心理和行為,盡管有些人不願意承認。在這種情況下,我們應該積極地采取措施來規范和控制我們的嫉妒,以完善我們的個性。我們可以從以下幾個方面入手:

  開闊心胸:嫉妒產生於私欲,嫉妒心理的實質是極端的個人主義在作祟。這種人大多心胸狹窄,凡事以自我為中心。當他掌握一些新信息時,他傾向於壟斷它;當他有一定的權力時,他試圖限制他人的發展;當別人需要他幫助時,他非常勢利;當別人超越他時,他心裏很難過。他不能使別人高興,也不能使自己真正振作起來。因此,要消除嫉妒,首先必須開闊心胸,驅除個人主義。俗話說心底無私天地寬 。如果我們可以把別人的進步看作是對自己的促進,而不是對自己的威脅,我們必須利用起伏來縮小與他人的差距,而不是利用低要求來尋求一刻的解脫,我們可以消除它。烏雲密布,如何擺脫你的嫉妒,振作起來。

  據統計,香港大概有4% 的人口患上經常焦慮症,即約有30多萬人患病。「經常焦慮症」是焦慮症中比較常見的疾病,在日常中若發現有輕微異常焦慮,可以向心理諮詢師等需求幫助,及時疏導自己內心。同時排除焦慮症很多時候都要靠患者自身的多注意鍛煉。

  充實自己:靠貶低別人來抬高自己,或不擇手段限制別人的發展,並不能真正改善自己的境遇。改變自己的處境,縮小與他人的差距,唯一正確的方法就是努力充實自己,讓自己腳踏實地。這樣,我們才能真正提升自己的價值,贏得別人的尊重。要多想想:別人能做到的,我為什麼不能做到?其他人可以做得好,為什麼我不能做得更好?把消極的嫉妒變成積極進取的態度是明智的。培根說過:

  “嫉妒是一種四處遊蕩的情欲,能享受它的只能是閑人,每一個埋頭於自己事業的人,是沒有功夫去嫉妒別人的。”事實確實如此。

  認識危害:嫉妒不僅害人,如何擺脫嫉妒心理,而且害己。領導者總是處於精神壓力之中。他必須時刻關注他人的發展和變化,注意別人比自己強大的東西,並找出別人必須被貶低或腐化的東西。這種手段可以平衡自己的心理。因此,嫉妒的心不能平靜,他的情緒完全被別人的一舉一動所控制,總是有一種不安全感,不腳踏實地。由於嫉妒者只能用貶低或敗壞別人的辦法來安慰自己,因此,盡管他有時也能從中獲得一種賞心悅目的愉快,但是他始終擺脫不了一種強烈的自卑感。雖然他不願意承認別人比他好,甚至不恨他,但他心裏明白,他不能真正擺脫自己的精神煩惱和痛苦。他采取的心理平衡充其量是一種不道德和病態的防禦措施。另外,如何擺脫嫉妒,他必須時刻擔心輿論的譴責和同學的蔑視,因為害怕別人會發現自己是領導者。

  再有,“己所不欲,勿施於人”,嫉妒者也要想一想,當你獲得某種成功的時候,你希望別人也對你冷眼相待、故意排斥,或在你背後說三道四、百般挑剔嗎?

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教你選擇優質的奶粉

  

  母乳是寶寶最好的食品,但在孩子長大了或是母乳先天不足的情況下,就必須選擇嬰兒配方奶粉進行補充才能滿足孩子正常的生長發育需求。選擇奶粉是父母最頭疼的事情,因為怕,嬰兒奶粉出事的太多了。在魚龍混雜、品牌眾多的嬰兒奶粉市場上,怎樣選擇優質的奶粉呢?下面我們提供幾種識別方法,供您參考。

  "每款兒童 維他命也取得美國食品及藥物管理局 (FDA)自由銷售許可證,確保所有生產程序達至最優質標準!"

  一、看速溶效果,將37℃左右的水(涼水)倒入到玻璃杯中,取一小勺嬰兒奶粉倒入並計時,查看奶粉能否在10秒鍾之內自行完全溶解到水中。好的嬰兒配方奶粉應在10秒鍾之內完全溶解到水中,溶解速度越快,奶粉品質越好,奶粉中的營養成份也越容易被寶寶吸收。奶粉速溶性是一個綜合性指標,會受到奶源、技術、工藝和設備等多方面的影響,每1秒的提升都需要數年乃至數十年工藝及技術的積累。在國際上更是將速溶性作為鑒別嬰幼兒配方奶粉優劣的主要指標,主要品牌之間的競爭以1/10秒計算。

  速溶效果也是非專業人士識別嬰兒奶粉的最有效方法,采用速溶對比,效果直觀易見,不僅可以對比不同品牌的產品,還可以比較同一品牌不同檔次的產品。

  所以無論是兒童維他命或兒童 鈣片推薦給小朋友們食用。

  二、選擇嬰兒奶粉,要注意查看配料表中是鮮奶還是奶粉,請盡可能選擇用鮮奶直接噴粉配制的嬰兒奶粉。用鮮奶噴粉配制的嬰兒奶粉較用奶粉配制的嬰兒奶粉更加新鮮和營養、而且品質也更有保證。

  嬰兒配方奶粉是乳品企業中最高端的產品系列,奶源充足的乳品企業一般都選用最好的奶源生產嬰兒配方奶粉,其次再用作生產鮮牛奶,不能做鮮奶的牛奶噴成工業大包粉,賣給其他用奶粉的企業,國外的乳品企業也是這樣的。所以用進口奶源配制嬰兒奶粉、或是用奶粉配制嬰兒奶粉都不及用鮮奶直接噴粉配制的嬰兒奶粉的奶源好。一些消費者以為進口奶源更好,其實是錯誤的。您不防留意一下,用進口奶源作原料配制的嬰兒奶粉保質期一般都限定在1.5年,而用鮮奶噴粉配制的嬰兒奶粉保質期為兩年。這是因為進口奶源不僅要遠渡重洋,還要經過進出口多道手續才能抵達生產企業,這半年是原料奶粉在途的時間,所以用進口奶源生產的嬰兒奶粉新鮮度要比用鮮奶生產的奶粉差,這就是用進口奶源生產奶粉保質期短的原因,而且在奶源的品質上也不如用鮮奶噴制的好。

  嬰兒吃飯是父母的大事。我認為嬰兒老是吃一個牌子的奶粉不是很好,因為奶粉出問題的太多了。一旦中招就是100%,所以我家半年換一次奶粉,傾向於原裝進口的。

  但坊間這麼多兒童 鈣片推薦,我又會選擇哪款兒童鈣片或兒童維他命呢?

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爬山減肥有哪些好處呢

  

  大家應該都了解爬山是一種戶外運動,特別是喜歡旅遊的朋友們都非常熱愛爬山,一般爬山一般觀賞風景真的是一種比較幸福的事情,減肥頻道小編告訴大家爬山減肥的好處有很多,能夠促進身體的新陳代謝,也可以讓我們享受大自然的美好,所以我們一起來看看吧。

  這個觀塘健身室位於我公司附近,近觀塘海濱碼頭,對於在觀塘瑜伽健身又上班十分方便

  爬山既然屬於有氧運動的一種,那麼當然也是運動減肥了,這種減肥方法據測定坡上攀登30分鍾等於每小時2公裏的速度,可以消耗大約500千卡熱量,相當於在健身房邊做50分鍾枯燥的練習或者是遊泳45分鍾,可見爬山運動能使肌肉獲得比平常高出10倍的氧氣,能促使體內致癌物,毒素及有害物質及時排出,還能夠增加免疫細胞數量,增強免疫力,還能夠促進新陳代謝,加快脂肪燃燒起到快速減肥的作用。

  大家都知道任何一項運動在進行前都需要進行熱身,爬山當然也一樣,也需要熱身,你可以按照從上到下的順序,采用轉、揉、拍、抖、踢、壓等方式活動全身的關節,以免受傷,熱身時間10分鍾左右即可,這樣能夠讓肌肉和組織溫度提高。這裏提醒彩信人在爬山結束後要用爬山減肥,不能突然停下來,而是要做整理和放松運動,否則會阻塞血流,導致身體不適。

  注意事項,呼吸:采用爬山減肥方法就需要掌握一定的技巧,比如說呼吸,在整個爬山過程中都要按照一定的呼吸頻率,一般情況下心率要保持在一分鍾120-140次數為宜,然後再逐漸加大強度,不能突然加快腳步或者做拼命的沖刺,這樣會導致呼吸頻率的改變,引起身體不適。

  自從返左工之後,身體差左好多又肥左好多,水桶腰出哂黎,有觀塘 gym推介麼

  省力:爬山減肥還需要掌握省力的技巧,最省力的方法是上山時最好重心前傾,可以節省1/3左右的體力,下山時走Z字形,可以保護膝關節少受沖擊,同時也可以節省體力。

  補水:任何運動都需要補水,爬山減肥方法也一樣,也需要補水,特別是在爬山前10-15分鍾要喝400-600毫升的水,而在爬山過程中按照少喝多飲的原則即可,這樣可以減輕在運動中的缺水程度,同時也是最為科學的飲水方法。

  減肥頻道小編告訴大家我們在觀賞美景的同時一定要注意自己腳下的路,注意山路崎嶇,不要讓自己處於危險之中,爬山減肥的好處上面就為大家介紹的很清楚了,希望朋友們能夠了解,同時上面的注意事項大家也要多了解一下,以免在爬山的過程中出現問題。

  聽人講做瑜伽可以改善身形,個線條會靚啲,都心思思想試下,在觀塘瑜伽的健身房哪個好呢

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廚房煤氣爐火災事故的對策

  

  作為一種廚具,燃氣灶的利用率很高。估計照明不順暢。很多人都遇到過它。這一次,很多人都會焦慮,特別是家庭主婦們正准備很快做飯。今天,小編會教你一些小技巧。這樣你就可以應付偶爾的需求。

  在解決燃氣爐點火問題之前,我們先來看看燃氣爐點火的原理。家用燃氣灶可分為台式爐和內置式爐。主要有玻璃面板、不鏽鋼面板、陶瓷面板等。點火模式有一個脈沖和一個光和一個光。進入風的方式是風進入風,風進入風,風進入風。這就是人們常說的三維進氣口。

  電子脈沖點火,常用於嵌入式燃氣灶。電子脈沖點火模式的工作原理:燃氣管體通孔燃氣閥芯電磁閥閥門噴射器噴嘴(與空氣混合一次)爐阻尼器火蓋(混有空氣兩次),火災後熄滅。這種燃燒爐利用電池作為電力來源。交通簡單、方便、可靠、穩定。它只需要按下電源就可以產生一連串的火花。點火速度可以達到100。但這種方法需要更換電池。

  各款辦公室傢俱,如文件櫃、辦公桌、大班椅、寫字枱、辦公室及間房屏風等,為香港辦公室提供一站式服務。

  國家燃氣用具質量監督檢驗中心的工作人員表示,如果出現這種情況,可能有以下幾種原因:平常做飯時可能會移動灶圈,點火針與灶圈的孔沒有對應好,可以查看並調節一下,使火花剛好打在離其最近的小孔邊緣;還可以調節燃氣灶下方的風門,當風門太大時,燃氣與空氣混合比太小,不易點著火,可以將風門先調小;還有可能是灶圈太髒,阻礙了煤氣,可以將其擦洗幹淨再看打火是否順暢;檢查電池是否有電。

  由於部分燃氣灶常發生黃火,可能是進氣不足導致天然氣燃燒不充分,從而調節了閥門。如果壓力變了,別擔心,幾分鍾後就會回來。當然,如果管道內的空氣質量不高,也會造成黃色的火焰。可按指示定期清洗煤氣,中間的菜湯、油餃可按時清洗。應注意油和木炭在火孔位置,以避免對火災的影響。

  原木櫃清新的自然感覺

  作為包含米飯和油的地方,廚房是最煙霧彌漫的地方,但它仍然無法抗拒人們對木制廚房的熱愛。溫暖的木材顏色可以增強人們的烹飪欲望。你對吸煙有很多顧慮嗎?但是,如何管理木質廚房,其實掌握了材料和廚房儲藏的選擇,木質廚房將得到很好的呵護。

  推介多款高級蒸爐,適合「煮」意點子多的您,品牌的蒸氣焗爐更是愛健康又愛美食的用家恩物。內置多項煮食模式,可按烹調需要自行選擇,設有食物溫度感應針,自動偵測食物所需烹調時間及顯示剩餘時間,產品蒸煮功能有效封存食物營養與水份,讓您焗出有「營」佳餚。

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new beauty家的去大眼袋的方式具備怎樣的功能

  

  關鍵字:去眼袋

  眼部周圍肌膚是最為嬌嫩的地方,因此一旦熬夜,可能會導致肌膚變得暗淡無光,同時還會讓整個看起來渾渾噩噩的。眼袋 大是很常見的眼部肌膚變鬆弛的情況,那麼人們可以採用怎樣的去眼袋方式呢?去除掉眼袋的方式有很多,但是要採用一種對人體不會造成傷害的方式,這樣不但可以去除眼袋,同時還會重新喚醒人們的肌膚。

  new beauty家的Exilis pro第2代眼袋槍是去眼袋很有效的方式,這是全方位去除眼袋的療程,這也是全球唯一由單極射頻技術和超聲波技術相結合,這樣讓整個能量達到皮膚深層帶來很多幫助效果。Exilis pro第2代眼袋槍針對眼袋、眼圈以及眼部周圍肌膚問題,有效地溶解了眼部深層肌膚的脂肪,從而緩解了眼部肌膚的鬆弛和衰老現象。這種眼袋槍在實施的時候,也不會讓人們感到疼痛。

  去眼袋的方式有很多,但是要採用安全係數高的,這樣才可以讓人們避免掉一些不必要的麻煩。Exilis pro第2代眼袋槍就是很不錯的方式,從而更好地給人們帶來良好的體驗,同時還達到了去除掉眼部周圍肌膚的老化問題。

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夜間讓肌膚回春

  

  夜間8倍吸效果

  夜間,皮膚溫度上升0.5度,血液從內髒流向皮膚。此時,皮膚上的毛孔張開,細胞像饑餓一樣,開始吸收營養,加速運動,比白天快8倍,可以修複和吸收產品。無論是保濕、緊致仍是美白修護,結果都可以最大化,如許的黃金時辰,不確定嗎?

  膠原蛋白流失量,直接決定女人衰老程度。20歲開始,肌膚各類問題接踵而來,乾燥、粗糙、鬆弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現象。想重建膠原蛋白,好似韓星皮膚咁滑嫩咁有陣性,當然就要試下unique beauty好唔好啦!

  夜間28天代謝

  低溫會降低皮膚細胞的活力,皮膚表面積累的老角質形成細胞的代謝會抑制高粱28天。皮膚損傷很難恢複公平。幸運的是,由於冬季白天和夜晚都很短,我們可以花更多的時間來修複它,所以這絕對是刺激細胞快速更新和維持正常皮膚新陳代謝的好機會。

  23歲肌膚要修複

  皮膚細胞遵循自己的生物鍾,在白天抵抗傷害,並通過夜間快速新陳代謝來修複自己。但一項新的日本考察表現,亞洲女性的代謝指數自23歲以來一直在降低。如果這一年齡結束,凝膠藍色蛋白的流失將加速,夜間修複只會更強,皮膚老化的年齡將回到病房。

  夜晚“複興”保濕方法

  1。面膜:面膜天天都是禁忌的,由於面膜有助於吸取高養分的面部,從而使皮膚每天都會產生很大的負擔。所以如果你用一個晚上好的面膜,那么在一個好的面膜裏,直到睡前半小時,面膜的一部分在吸收後不會在被子上摩擦,並留出一些時間來吸收面膜裏的營養。當毛孔在夜間完全打開時,它將被毛孔覆蓋。

  早前去銅鑼灣Unique Beauty 做膠原BB槍療程,利用網狀射頻直達真皮層,讓膠原蛋白即時收緊,同時刺激膠原蛋白組織斷裂進而重組新生,組織間粘合力增加,拉緊肌膚支撐網,承托起鬆弛下垂肌膚,肌膚回復緊實、飽滿、有彈性,做完一次療程即時見效。所以你問我unique beauty好唔好,我就一定話好。

  2.推拿:推拿能促成血液輪回,增添皮膚血液循環,使皮膚溫度升高,毛孔擴張,排擠老皮膚細胞。如果使用乳霜,按摩可以促進乳霜的吸收並改善皮膚的保濕性能。冬季,面部從上到下,從內到外按摩幾分鍾。不過皮膚敏感的人則宜少做或不做。

  3.英華:假如你的皮膚吸取養分,它不會發生,所以你需要一個必要的保濕霜。在水化步驟中使用一般的保濕精華後,可以選擇具有冬季保濕效果的保濕精華,再與柔軟的皮膚按摩結合,最後適用於睡眠。第二天早上,我們會看到很多皮膚的變化。

  事實上,通過選擇合適的產品,皮膚細胞可以在夜間加速,這可以大大提高產品利用率和皮膚修複。

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如何正確養護自己的頭發

  如何正確養護自己的頭發?

  首先,要學會正確的洗發。洗發水的間隔時間因人而異。當然,洗發水的頻率不是越頻繁越好,但洗發水太多會對頭發的保養不利。在洗頭前,先梳頭,把水倒在手上,再輕輕擦頭發上的泡沫。別用指甲抓頭發。用你的手指輕輕摩擦你的頭發,然後用水清洗。洗發水的水溫應接近正常人體溫度。過熱會導致頭發受損,變脆,容易折斷。太冷會導致去汙效果差,導致頭皮毛細血管粉碎並影響頭發的血液供應。盡可能經常更換洗發水。

  真心推介尼款天然有機洗頭水及護髮素系列,品牌嘅理念係將法國植物香薰療法融合於洗髮產品中,創造出最新嘅護髮方程式。

  其次,勤於梳頭發。古人說千年梳頭是合理的,但不是白的。經常梳理可以促進頭皮的血液循環,有利於頭皮的新陳代謝。當然,最好使用角質或木質梳子,這有助於頭發滋潤,增加毛囊的營養供應,均勻分泌皮脂,並避免靜電。

  最後,人們的精神狀態和飲酒習慣也會影響頭發的健康。

  俗語道:“愁,愁,愁,白了頭。”想想伍子胥過昭關,一夜愁白頭,說明強烈的精神刺激對頭發傷害很大,所以說保持心情舒暢很重要。

  合理、均衡、科學的飲食也是頭發健康的必要條件。應多吃動物肝髒、蛋黃、黑芝麻、核挑、黃豆等護發食品。

  真髮重生中心引入韓國先進科研技術,提供單對單針對性頭皮治療,有效改善頭皮痕癢、頭皮出油及壓力性脫髮等問題。高科技注入足夠高濃度純氧平衡頭皮生態,令乾旱、痕癢、油脂過盛、脫髮等等情況,舒緩並逐步更生,頭皮會更有保護性又有生命力!

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established to operate

  Hong Kong’s competitiveness less than danger as limited business land established to operate out in a decade

  JLL analyze estimates that government only has adequate land available to support ten years of demand from customers

  Approaching business enterprise districts in Hong Kong East, Wong Chuk Cling, Kwun Tong and Kowloon Bay give affordable alternate options to Central

  JLL suggests Hong Kong’s future business enterprise districts supply a more reasonably priced choice to the a great deal desired Central. picture: Dickson Lee

  provides budget family accommodation hong kong. The hotel has 185 spacious rooms for accommodation.

  Hong Kong faces a number of problems in the assets sector. Although the household source constraints grab the headlines, there exists also an acute shortage of grade A business place in the world’s most expensive marketplace. To produce issues even worse, the full land offer presently established apart via the government for future development is forecast to operate out within just 10 years.

  The latest supply of latest provide has provided a restricted window of prospect for firms to expand and transfer into more present day, effective space, whilst also decreasing their real estate prices. Nevertheless, which has a significant amount of money of this provide already pre-committed, and very constrained new supply from the up coming two a few years, we've got been advising our occupier clientele to move rapidly in positioning on their own out there, in several conditions some a long time in advance of their lease expiry, to make certain they are able to protected the very best resolution for his or her firms.

  Workplace rents in Hong Kong’s Central, quite possibly the most costly on earth, will only go up even amid exodus, suggests district’s major landlord

  We consider Central will almost always be pleasing to an variety of tenants from assorted backgrounds. On the other hand, with rents at all-time highs and availability at traditionally very low concentrations, only multinationals, Chinese fiscal establishments, and other economical and experienced services based mostly corporations that crave the cachet of your area can manage for being there.

  Kowloon Bay is undoubtedly an future organization district. Image: Felix Wong

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  Fortuitously, for occupiers, the completion of recent infrastructure initiatives coupled together with the latest shipping of recent business office provide is accelerating the emergence of alternative industrial hubs that serve as practical, a lot more economical central business enterprise districts.

  luggage hk chosse it, the best selection for every trip.

  Areas for example Hong Kong East, Wong Chuk Hold, Kwun Tong and Kowloon Bay are flourishing, and new destinations such as Kai Tak will appear on the net inside the upcoming decade. These districts are well served by public transport, and several are actually experienced supplying lots of eating, browsing and way of living amenities for employees, people and visitors.

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  Multinationals shift out of Central Hong Kong to attract talent, and embrace in-office entertainment trend

  From a expense perspective, Hong Kong’s business office rents capture headlines globally, with Central at an all-time high of HK$140 (US$18) per square foot on average. Even so, this is also a misleading picture.

  Five to ten minutes’ drive from Central, quality A offices can be found at half the price, and another 10 minutes away, prices drop to a quarter of those in Central.

  So the reality is that Hong Kong has business office area available at a range of prices to meet the needs of all occupiers. Companies looking for open, flexible modern workspaces that improve productivity, encourage innovation, and attract the most effective talent can find large floor plates, facilities, and reasonable rental expenditures all within a 20 minute travel time to Central.

  There are many advantages and benefits that you can enjoy when choosing Three Commas shared space for your office needs.

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好身材是鍛煉出來的

  

  對女性朋友來說,最重要的是他們的身體和臉。我們會花很多時間和金錢在臉上。我們也會花很多精力在身體上,因為我們都希望自己能變得美麗、性感和迷人。所以怎樣才能有好的身材,減肥通道小編輯提醒大家好身材是鍛煉的。

  肚皮舞減掉小肚腩如果想減肚子~肚皮舞是你最好的選擇。肚皮舞的設計主要是抖動、腹部起伏、臀部扭動等,因此對小肚皮有著特殊的影響。動作:身體有一個圓形的軌跡,臀部從後面到前面做圓周運動。襠部用於驅動腰部和腹部,胸部也必須一起移動。盡量做到最大程度。鍛煉上、下腹。做38次。溫馨提示:練習肚皮舞一定要注意飯後一小時可以練習,而且練的時候最好赤腳,這樣練習的效果會更好。

  五、腿部:跳跳芭蕾就瘦腿方法:一條腿向前抬至90度,腳背繃直,再慢慢地往體側移動,每條腿做20遍。堅持這個動作既可以是瘦腿,也可以是對稱的姿勢。這是芭蕾舞演員經常做的事。

  除此之外,還有一些瘦腿操適合操練。站立時雙手放在身體兩側。彎曲膝蓋,兩手碰觸腳趾。訣竅在於,不彎曲背部肌肉,只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。

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  三、臀部:四招實用瘦臀小動作很多女性都會嫌自己的臀部太大或過分凸出,感到煩惱不已。理想的臀部形狀是臀部上方有肌肉,大腿底部沒有脂肪,形成美麗的曲線,如果臀部略微傾斜則更好。步驟一:俯臥~雙手屈曲托頭部~腳尖伸直。步驟二:臀部用力~邊吐氣、邊盡量抬高其中一只腳~腳要保持伸直~靜止秒鍾。再回到動作1,依相同步驟抬起另一只腳。左右交替連續做15-20次。溫馨提示:不要不情願地扭動你的臀部和抬起你的腳,因為這可能會導致腰痛,不能達到鍛煉的效果。抬起腿時,腹部肌肉應同時收縮。

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關於積極心理學下大學生的生活教育

  

  【摘要】積極心理學的興起,提倡以前瞻性眼光和積極姿態,注重發展人的積極品質以緩解與應對心理危機,從而促進個體的全面發展,這一理論給大學生生命教育實踐提供了新的視角、新的內容和新的方向,並為大學生生命教育作的開展提供了新的視角。

  1亟需打破:傳統意思生命教育的弊端

  如今,大學生的生活方式,無論是在互聯網上,還是在互聯網上,還是在互聯網上,都改變了傳統的教育形式,對生活教育提出了新的挑戰。

  1.1缺失了的生命意義

  互聯網世界的開放性和無組織性使得網民能夠同時接觸不同國家、地區、時代和群體的道德和倫理文化。因此,主流道德文化很難控制受訓者道德品質的形成。在多元代價文明的打擊下,大學生廣泛找不到生活的意思,走進門生宿舍,起首入眼的蕪雜無章的物品擺放,而在宿舍的門生,不是躺在床上玩手機,就是在桌前打電子遊戲,彌漫著一種思想頹廢、不思進取的氣息。大學中流傳的“選修課必逃,必修課選逃”、“不在大學中戀愛,就在大學中變態”、“DOTA窮一生,魔獸毀三代”的俏皮話折射了大學生缺失生命意義,虛度青春年華的現實。

  1.2淡薄了的生命意識

  開放媒體、大學生校園暴力、自殺及傷害他人等極端惡性事件令人震驚。表現在:①為了個人利益不惜犧牲他人生命為代價,如藥家鑫傷人事件中僅僅是因為他主觀上認為農村婦女會比較難纏;②對非己其他生命的漠視,如在校園中每到畢業季,校園被遺棄的小貓小狗隨處可見,同時采折花枝、踐踏草地等行為也比比皆是;③長期沉迷網絡遊戲,會導致大學生人格異化,嚴重者甚至分不清本文由論文聯盟http://wWw.LWlm.cOm收集整理楚虛擬與現實的界限,直接把虛擬世界中殺人的遊戲複制到現實生活中去造成悲劇。

  林國榮博士的第一本著作《溯源-追溯真實的自己》於2017年8月正式推出,以他真實的自我,傳承25年的寶貴經驗及結合中西文化的智慧,透過文字激勵更多的人,探索自我,發現潛能,帶領大家活出非凡人生。

  1.3邊緣化的生存技能

  如今,大學生甚至缺乏最低的公共生活常識。作者常常接到學生的電話呼叫,他們讓人們哭泣和大笑,比如如果他們失去了自己的手機卡,或者在家裏什麼時候收集東西,等等。一些學生宿舍已得到糾正。當被問及原因時,一些學生不知道如何清潔和折疊床。日常生活的基本技能仍然是相同的,更不用說防止火災和火災,保護個人財產,疾病保護和壓力下的自我保護的知識和技能。在大學校園內,因非法用電引起的火災、遊泳溺水等危及生命的事件時有發生。以上大學生性命教導中的各種不容疏忽的題目,必需追求一種可以或許從根本上旋轉大學生的生命意識,從而發揮他們的主觀能動性,防患於未然,並且能夠持續性的發揮效能的新的方法,而積極心理學理論無疑是擔當此任的理想工具。

  2異曲同工:應用踴躍心理學開展生命教育的可能性

  踴躍心理學是20世紀末鼓起的,其理論關注點在於個別自身擁有的上風與美德、踴躍能量和踴躍後勁等人道積極方面,致力於使個體生命更富於意義和獲得幸福,大學生生命教育的開展可以充分利用其原理,從心理意識層面進行。

  2.1兩者的目標方向是一致的

  大學生生命教育最根本的目標是培養學生正確的人生觀,引導他們尊重一切生命形式,激發學生探索生命價值。積極心理學也重視對生命意義的質疑,強調對個體內在積極力量和優秀品質的激發,兩者回歸的方式相同,最終目標是一致的。

  2.2兩者的價值取向是一致的

  大學生生活教育是高校思想政治教育的一部分。其價值取向必須與今天所倡導的和諧價值觀和科學發展觀相一致。積極心理學提倡積極的人性論,需要探索人性的積極本能。兩種價值取向都以人為本,強調個體生命力的刺激。

  2.3兩者的研究內容是一致的

  性命教導的首要內容分為:認知層面、情義層面、實際層面;踴躍心理學則將人的心理機構分成三個系統:認知、情感和行為。認知層面意在了解個體生命的價值與意義,即正確的對生命的認知;情意層面意在引導個體形成正確的生命態度,即對生命的情意層面;實踐層面在於掌握生存技巧,提高生命質量,這個與積極心理學中的行為相對應……從上分析可見,積極心理學與生命教育無論是從目標方向、價值取向還是研究內容上都是一致的,因而在積極心理視域下進行生命教育實踐探索是完全可行的。

  3另辟門路:踴躍心理學視域下的生命教育培養探索

  3.1   構建積極的教育環境,優化高校生命教育生態

  高校首先要創造尊重生命、珍惜生命的校園文化,陶冶大學生情操,構建大學生健康的人格,全面提高大學生的生命意識。可以利用校園中的花草樹木、建築布局等物質載體,將一些尊師重教、珍愛生命等名言警句或者典型事例融入其中,讓學生在日常的學習生活中於無形中接受感恩他人、珍惜生命等觀念的熏陶,從而達到“潤物細無聲”的教育效果。高校應開展多種形式的生命教育實踐活動,使學生在實踐中體驗到積極的情感,增強對生命的理解和認識。如通過組織參觀醫院裏的產科、手術室、太平間等,讓學生了解生命的誕生,體驗生命可能遭遇的喜悅、恐懼和生命的無常,從而懂得敬畏生命;通過組織學生開展消防演習、地震逃生演練等活動,體驗在一些應激狀態下如何判定生命的價值,從而學會熱愛生命;通過組織學生參加各種公益和志願服務活動,引導學生學會關愛他人和承擔責任,從而知道增強生命的責任感;通過組織學生參加監獄、看守所、戒毒所或防愛滋病展覽等,使學生增強法制觀念和自我防范意識,從而自覺維護生命的尊嚴……

  3.2培養積極的生命觀,掌握心理危機自救技能

  大學生要培養生命存在觀、獨特觀、質量觀與超越觀,要能認識到生命存在的重要性,學會敬畏生命;要理解到每個個體的生命都是獨一無二的;要懂得努力提高自身生命的質量,通過不斷學習不斷充實生命的內涵;認識到生命是在不斷超越自身的過程中體現其真正價值的,要積極發展和完善自我,提升生命存在的價值。在生活的過程中,難免會遇到困難和挫折,這會給沒有深入世界的大學生帶來各種心理危機。要培養大學生基本的心理危機自救技能。大學生要理解和掌握積極心理學的基本理論,認識到無論面臨什麼樣的危機,遇到多少挫折,首先要學會積極面對現實,正視危機,堅定地堅持正確的生存信念。還要學會從順境中獵取踴躍的意思,認識到恰是在不息的降服艱苦,超越挑戰中豐富了生命的意義,提升了生命的價值,學會用積極的認識來調整心態,培養自己積極的人格。

  心理學課程備受認可,在教育和發展心理學領域研究卓越,累積了豐富的教學經驗。心理學系的專業研究領域包括:教育及發展心理學、認知心理學、健康及臨床心理學、及社會及文化心理學等。

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